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商品訊息描述:
馬拉松完走不是夢：6個月訓練課程
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作者簡介
日本枻出版社編輯部
由日本的Ei-Publishing的月刊「Running Style」編輯團隊所精心策劃的專刊
馬拉松完走不是夢：6個月訓練課程
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商品訊息簡述:
作者：日本枻出版社編輯部
譯者：黎尚肯
出版社：樂活文化
出版日期：2012年07月30日
語言：繁體中文 ISBN：9789866252341
裝訂：平裝
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- 品號：1695469
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- 離，但好好認真訓練準備的話，任何人
- 都能夠達成完全跑完的夢想。
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我們將出版以世界最大規模13萬人的台北馬拉松為目標，為了能夠完全跑完最大距離的訓練書刊。42.195km，感覺是一個遙不可及的距離，但好好認真訓練準備的話，任何人都能夠達成完全跑完的夢想。但是，光是跑步而已，並不能獲得所有能幫助跑步的知識。本刊將以六個月後參加比賽為設定，從正確的站姿開始，包含行走方式、身體姿勢，自我訓練課程等各項方面，以能夠完賽的目標為指導，詳細的介紹所有應具備的知識。 另外，不只是訓練而已，包含以比賽為目標的增進體力餐食，以及所需營養品的知識都有完整的介紹。「我想要感受跑完42.195km的充實喜悅感」，這是一本以完全馬拉松為目標的Runner，一定不能錯過的一本好書。
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